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【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第四站─仰德挑戰賽全國球場站，七月九日於苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部進行首回合賽程，天氣高溫晴朗一陣驟雨後，台灣選手蔡宗佑優異鐵桿與推桿，打出低於標準桿五桿的六十七桿，暫以一桿領先群雄，明天決賽將尋求挑戰巡迴賽與職業生涯第二勝。李謹州與林遠惟同以低於標準桿四桿的六十八桿，一桿之差，暫並列第二。TB挑戰賽年度獎金暫居第一的王偉祥與莊達鴻、洪瑞誠，同為七十桿，並居第四位。三位業餘選手羅政元、陳季群及謝霆葳打出七十四桿，成績榜與十四位職業球員並居二十一位。蔡宗佑今天鐵桿與推桿準度高，十八洞二十七推，抓下七隻小鳥，另有二柏忌，他曾於2017年TB挑戰賽年度獎金排名第二，去年升上打台巡賽，表不理想，年度排名五十五，今年再回來打挑戰賽，目前TB挑戰賽獎金排名暫居第六。李謹州今天射下一頭老鷹、五隻小鳥，另有「雙柏忌」及柏忌各一個；二十四歲的李謹州是第三代的韓國華僑，山東籍的爺爺從中國移居韓國，他十七歲就考上職業選手，過去三年在韓國擔任教練，去年起開始打TB挑戰賽，年度排名第五十二；今年目前至今排名第四十二。林遠惟今天有七鳥、一「雙柏忌」及一柏忌，其中第一洞至第三洞連三鳥，二十一歲的林遠惟一月才轉職業，今年是他的職業菜鳥年，經姑丈陳碧章的多年調教，表現穩定，上周在TPGA錦標賽並列第二十九名；目前在挑戰賽年度獎金排名暫居第二十六。

（中央社記者潘智義台北12日電）台灣證券交易所統計，台股今天收在10824.35點，週線上漲38.62點，漲幅約0.36%；全體上市公司市值為新台幣32兆7045億元，較上週增加1166.10億元，增幅約0.36%。產業別指數方面，漲幅以光電類指數上漲3.04%最大，跌幅以水泥類指數下跌3.92%最大，未含金融類指數上漲35.67點，漲幅約0.39%，未含電子類指數下跌60.59點，跌幅約為0.40%，未含金融電子類指數下跌81.50點，跌幅約為0.64%。本週集中交易市場總成交金額為5486.05億元，全體上市股票成交金額為4992.82億元，股票成交量周轉率為1.43%，各產業上市股票交易成交金額前3名依序為半導體類1276.69億元，占全體上市股票交易金額25.57%，光電類849.80億元，占全體上市股票交易金額17.02%，電子零組件類725.74億元，占全體上市股票交易金額14.54%。本週成交量周轉率前3名產業依序為電子零組件類4.61%、生技醫療類4.00%、光電類3.80%。今年初開盤迄今共125個交易日，集中市場總成交金額為14兆2032億元，市場日平均成交金額為1136.26億元，股票成交量周轉率為36.26%，股票日平均成交量周轉率為0.29%。（編輯：楊凱翔）1080712

▲ 資料照台北市 / 實習記者 廖永平 綜合報導環保限塑新規自7月1日正式上路，四大場所內用不得再提供塑膠吸管，包含速食店、百貨公司等。而統一超商也提前響應政府限塑政策，宣布今(11)日起，全台門市逐步導入就口杯，不再提供吸管；全家超商也計畫在八月跟進實施。統一超商7/11日起導入「就口杯」 逐步減用吸管統一超商表示，7月11日起四大場所外的其他5500家門市，所販售無顆粒的冷飲品項也會開始改用就口杯蓋，減少使用塑膠吸管，主要會先從北部店面推動，並視狀況逐步朝「全台門市的現調飲品改用就口杯」的目標邁進。全家8月全面實施「就口杯」 不再主動提供吸管全家也同樣對應法規範圍，將位於四大場所內的92間門市改提供環保吸管，從8月起則啟動第二波減塑計畫，全台3400間門市的Let's Café冷飲部份，將全面導入就口飲用的杯型，現調冷飲即不再主動提供塑膠吸管。綠色和平呼籲：自備環保杯 以達源頭減量對此，綠色和平減塑專案主任張凱婷表示，肯定部分企業有比政府法規政策更進一步的規劃，原本納管對象僅約8000家，這樣一來又增加了8000多家門市減少不必要的塑膠垃圾，不過杯子與杯蓋仍是一次性的垃圾，仍呼籲統一及全家可以持續和消費者溝通自備環保杯的消費行為，建議統一及全家如此具規模的連鎖集團，可以效仿德國RE-CUP環保杯租借的商業模式，結合甲租乙還讓消費者可以選擇更友善的購物方式，達到源頭減量的效果。原始連結 更多華視新聞報導 7-11進駐沖繩! 便利店戰國時代來臨 擱淺海豚身亡 腸胃塞滿塑膠袋.保麗龍

【早安健康／張承宇報導】想吃三明治、漢堡等脂肪、蛋白質、醣類都很高的食物時，究竟該怎麼選擇才能稍微健康一點？日本醫師建議，在漢堡或三明治中，加入「最營養水果」酪梨，其中豐富的維生素B群，就能幫助脂肪、蛋白質與醣類分解；而酪梨豐富的不飽和脂肪酸，也可能有助於預防發胖、降低三酸甘油脂！  酪梨助整腸、促進代謝  日本東京大學醫學部附屬醫院醫師伊藤明子表示，酪梨是金氏世界紀錄認證最營養的水果，酪梨中的維生素B2、不飽和脂肪酸、蛋白質、鉀、鋅等營養含量，在所有水果中都是數一數二的，堪稱是營養的寶庫。  酪梨含有等於10根秋葵的維生素B1，以及32片小片海苔的維生素B2，有助於促進脂肪、糖分與蛋白質的分解。伊藤明子認為，除了將酪梨做成沙拉，選擇含有酪梨的三明治、漢堡，酪梨中的維生素B1、B2，就能幫助分解麵包的糖分以及漢堡肉中的蛋白質，比起一般只有高脂肪肉類與少量蔬菜的漢堡或三明治，加入酪梨的選擇更為健康。  同時，一顆酪梨的膳食纖維含量約等於5根香蕉，或是一整根牛蒡。日本管理營養士龜崎智子表示，1顆酪梨的膳食纖維就能滿足成年女性一日所需的1／3，可望幫助消除便秘、促進老廢物質排出。同時酪梨富含的鉀也有利尿、排出身體多餘鹽分的效果，對於改善水腫、高血壓都有幫助。  酪梨的主要成分雖為脂肪，但伊藤明子認為，酪梨所含有的是不飽和脂肪酸，不只不易囤積在人體內，反而還有助於促進堆積的脂肪排出，可能有預防發胖、降低三酸甘油脂的效果。不過豐富的脂肪也讓酪梨比起一般水果熱量更高，因此一天最多攝取1顆即可。  下一頁分享專家強力推薦的酪梨食譜給您！  酪梨漢堡這樣做簡單又美味  材料（1人份）  做法  … 延伸閱讀：2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞身上有小焦痂沒注意...得這病死亡率6成燙青菜湯和火鍋湯喝多 小心結石上門減肥關鍵曝！醫：睡飽X小時 瘦15公斤講話習慣清喉嚨 聲帶易長繭炎熱潮濕引黴菌！ 清潔做好少困擾今日最夯新聞流量前3名洩密案無罪 馬批「射箭再劃靶」郭台銘喊話韓：就算大哥拜託你挺共追打反共的 美警出動上銬了今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【楊勝凱／綜合報導】經歷懷孕生女再加上一連串傷病後，前世界球后小威(S.Williams)回來了！小威在溫網女單4強只花59分鐘就打敗大黑馬世界第54的捷克33歲女將絲翠可娃(B.Strycova)，復出後第三度闖進大滿貫女單決賽，周六將與前世界球后哈蕾普(S.Halep)力拼具有歷史意義的生涯大滿貫第24冠。 小威上一次在大滿貫封后，已經是2017年澳網用懷孕的身體打下第23座大滿貫冠軍，距離瑪格麗特考特(Margaret Court)保持的最多24座大滿貫冠軍紀錄只有一步之遙，但沒想到小威這一步讓苦等了兩年半，生完女兒復出後，雖然接連在去年溫網、美網都打進女單決賽，但結果都失手，今年溫網才終於讓她再度出現爭溫網第8冠、職業生涯大滿貫第24冠的機會。 但小威這次學乖了，愈想得到心態要放的更輕鬆，她說：「這真的跟第24、23或25無關，而關係到盡自己最大的努力去獲得，不管未來如何，我都已經有偉大的職業生涯，就像我今天早上一樣一切就隨緣吧。」 小威與哈蕾普有十次交手，小威佔有9勝1負的絕對優勢，即便小威今年一直飽受膝傷所苦，但今年溫網才似乎看到正常的小威回來了，4強慘敗在小威拍下的絲翠可娃最了解，她說：「Well，假如小威在決賽也有這樣的表現，對哈蕾普將會打的非常辛苦。」 當然首度打進溫網女單決賽的哈蕾普不會輕易言敗，哈蕾普說：「我非常尊敬小威過去和現在所做的一切，但現在我覺得我現在面對她的心態已經能夠更加強壯，我們到時看會發生什麼事，但確實決賽將對我是一個非常大的一個挑戰。」

7月畢業求職旺季，為協助新鮮人與求職者找到理想工作，台中市政府勞工局與台中市精密園區合作，明(12)日上午10時至下午2時在精密園區勞工聯合服務中心2樓活動中心(南屯區精科路26號)，舉辦「一飛沖天 職達未來」南屯區廠商聯合徵才活動，邀請26家精密機械製造及科技大廠設攤，提供1,300個職缺，平均月薪3萬4,000元，最高薪資上看7萬元，歡迎把握機會。勞工局長吳威志表示，台中精密機械科技創新園區已成為全球最重要精密機械產業聚落，今年選在畢業季舉辦大規模徵才，邀請大立光電、上銀科技、漢鐘精機、大銀微系統及華旭光電等國際知名大廠設攤，釋出高薪職缺，搶進專業技術人才。其中，大立光電一口氣提供400個工作機會、矽品精密也提供279個職缺；而上銀科技、大銀微系統也提供起薪4萬元以上職缺，華旭光電及德傑公司提供外派與工程師職缺薪資更上看7萬元，吸引新鮮人加入。台中市就業服務處長傅晶如指出，為促進青年就業，市府推出「青年就業金安薪」三金方案，第一金為跨域補助金，排除異地就業限制，給予交通、租屋及搬遷補助；第二金為短期職場適應金，提供求職者職場學習機會並獎勵雇主訓練津貼；第三金為上工獎勵金，獎勵未就業青年投入特定缺工產業，連續就業最長可領取18個月，共計10萬8,000元獎勵金。此外，勞工局還提供「青年穩定就業獎勵金」，連續就業滿6個月可申請獎勵金2萬2,000元，實施至今已成功協助超過2,000名青年穩定就業，並獲得近95%青年肯定。今年擴大適用行業類別為11項，包括機械設備製造業、電子零組件製造業、金屬製品製造業及餐飲業等。傅處長也提到，為協助青年發展職涯，徵才活動現場將設有職涯諮詢、履歷健診、履歷棚拍及青年就業金安薪等專區，歡迎踴躍參加活動。詳細資訊請至台中市就業服務處網站或大台中人力資源網查詢，也可電洽市府就業服務台04-22289111分機35650。更多新聞推薦● 今年唯一月偏食7/17清晨登場 錯過得等到2021年

旺報【記者陳君碩╱綜合報導】大陸福建省福州市教育局近日發出通知，決定招聘64名中小學和幼兒園的台灣教師，這是大陸首次在中小學及其以下階段招聘全職台師，並明確寫出待遇，具博士、碩士、學士學歷者，開出年薪分別為人民幣20萬、16萬、12萬元；獲聘者還可取得租賃當地飯店型公寓的資格，並只要承擔1/3的租金。大陸惠台政策逐步細化落實，尤其是被中共總書記習近平指示要作為「台胞登陸第一家園」的福建省。福州教育局近日首次公開招聘64名小學、幼兒園台灣全職教師，據了解，過去因兩岸教育學程不同且大陸未採認，所以遲未開放，直到今年1月大陸教育部發布一項通知，才開放台港澳居民在大陸申請中小學教師資格考試。在開放「資格」後，進一步開出「職缺」。福州教育局的通知提到，決定招聘64名台籍全職中小學及幼兒園教師，條件為品行良好，無犯罪紀錄，支持兩岸和平發展，堅持九二共識、反對台獨。錄取者在8月16日就要報到，聘期為一年。年薪高低看學歷在待遇部分採用年薪制，招聘通知明文寫到，博士、碩士、學士學歷者，分別為每人每年20萬元、16萬元、12萬元人民幣，折合台幣約為92萬、73.6萬、55.2萬元年薪。若以年終一個月換算，大學畢業獲錄取者，月薪約為台幣4萬2千元；獲錄取的台師還可列入福州市酒店式人才公寓申請範圍，租金支付和補助，由納稅所在地政府、用人單位、個人，三方各承擔1/3。兩岸教學差異不大據福州日報報導，福州錢塘小學的一名29歲台籍數學老師楊承蒲，9日剛獲得聘用，他是全福州市公辦中小學引進的首位台籍全職教師，過去曾在新竹的學校任職，去年8月決定到大陸發展，曾在大陸的補習班任教試水溫，對大陸教育體系有了進一步認識。楊承蒲表示，兩岸教學差異比想像中小，在大陸感受到的關懷卻比想像得多，他有信心勝任即將到來的教學工作。

癌症手術後該怎麼補？衛福部南投醫院中醫科提出術後飲食建議，調養身體，幫助傷口恢復。患者在手術後按部就班把身體養好，就有體力與本錢來面對接下來的其他治療，對抗癌症。手術是治療癌症的一個重要的方法，它的目的在於移除腫瘤細胞，增加治癒的機會。但是手術對身體而言，是一種結構上的破壞，依中醫觀點，術後會在身體局部會產生「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形。中醫科張慈文醫師表示術後首先的任務，就是針對局部「氣滯血瘀、發炎水腫」的情形做改善，簡單的說，就是增加身體的代謝，趕快把堆積在局部的瘀血、組織液、發炎物質送走，之後才能開始重建。那什麼時候開始進補呢？張慈文醫師表示，原則上手術第二週後才開始進補，以症狀為依據，當傷口「看起來不紅、摸起來不熱、腫勢也漸漸消退」時開始進補，初期的補品以魚肉為主，張慈文表示魚肉的蛋白質是比較好吸收的選擇，鯉魚湯、鱸魚湯除了補充蛋白質，還兼有利水的效果，幫助水腫消除，加快傷口恢復。張慈文醫師表示，手術第三週之後，如果傷口乾乾的，不紅不腫不熱，就可以燉些藥膳來進補，增加身體的動能，加速傷口的重建，例如：少量黃耆、紅棗、川芎、雞血藤等中藥加大骨頭一起燉湯。如果手術有切除骨頭的病患，就可以再加些續斷、骨碎補等中藥來幫助骨骼的生長。

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】預防「肌少症」，蛋白質原來要這樣吃！  上次跟大家介紹了肌少症中的「糖尿病肌少症」，許多五十肩肩友在擴張術門診時很緊張的問我該如何是好？華人社會普遍有「吃腦補腦」、「吃肝補肝」的觀念，以此類推，少肉，當然是要吃肉啦！  今天就來說說如何透過飲食以及營養攝取的部分來達到預防與治療的效果。  高齡者更該大魚大肉！  以往對於高齡者的蛋白質攝取量建議，大約是體重（公斤）*0.8公克的量，但第2型糖尿病的老年患者，會有所謂的胰島素合成阻抗（anabolic resistance），意思是指即使在有營養的情況下，肌肉的合成也會減少，所以原先這樣的攝取量並無法改善高齡者的肌肉流失。  所以高齡者得需要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。所以對於無腎臟疾病的高齡者來說，每日的蛋白質攝取量可以增加為體重（公斤）*1.2~1.5公克。   另外，除了攝取量充足之外，蛋白質攝取的「分配」也很重要。每餐平均攝取25～30公克的蛋白質，才能有效地刺激肌肉的合成。  而研究顯示，在人體必需胺基酸的白胺酸（leucine）對肌肉的合成是有幫助的，高齡者攝取2.8-3公克的白胺酸，可刺激肌肉的合成作用。食物中含量最多的為奶製品，依序則是黃豆製品、牛肉、豬肉、魚肉等，建議可以選擇以上這些低脂、且富含白胺酸的食物，作為獲取蛋白質的主要來源。  曬太陽、抗氧化，預存老後行動的本錢！下一頁看更多預防肌少症的有效方法！  早晚曬曬太陽，補充維生素D吧！  研究顯示，維生素D的缺乏會減少肌肉及骨骼的強度，導致身體功能降低，進一步造成肌少症的發生。  台灣位處亞熱帶地區，日照量十分充足，對於高齡者來說，有機會應該要多到戶外曬曬太陽。一般建議每天可以利用早晨或是傍晚的時間，曬個15～30分鐘的太陽，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  至於要透過食物來獲得維生素D的營養，也可選擇油脂較為豐富的鮭魚、沙丁魚、鯖魚與鮪魚，或是蛋黃、菇蕈類等。  不只開源，更要節流：抗氧化也很重要  當人體因年齡增長，使得對胰島素的敏感性降低時，就有可能導致血糖濃度增加而患有第2型糖尿病。同時，第2型糖尿病患者體內，「粒線體」的數量和功能也會隨之下降，影響到細胞的氧化磷酸化過程，導致肌肉耗損。  研究顯示，蔬菜水果等抗氧化食物攝取較少的高齡者，肌力下降的風險上也較高，而攝取較多維生素C與β胡蘿蔔素的高齡者，在肌力的表現上則比較好。所以一般建議，應每日攝取至少3份蔬菜、2份水果，並選用全穀雜糧類來作為主食，較能達到抗氧化的效果。   參考資料:  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【張潼╱台北報導】台北市立天文館表示，下周三7月17日天亮前，將出現「月偏食」天象，這也是台灣今年唯一可見的一場月食；而台灣下次要再出現這樣的本影月食，要等到22個月之後。不過，由於月亮將在清晨5時16分西沉，也就是所謂「月沒帶食」，因此，台灣的民眾只能看到前半段月食過程。天文館助理研究員張桂蘭說明，1年當中月食發生的次數不會太多，大約2、3次，且台灣有時候看得到，有時看不到，以今年來說，唯一可以看到的就是17日這次。這次月偏食相當於月球直徑約65％的區域會沒入地球本影中，開始時間為初虧的4時01分、食甚發生在5時32分，7時復圓結束；只是，這次只有非洲、西亞、印度洋地區能看到完整月食過程，台灣地區只能看到前半段，因為月球將在5時16分西沉，也就是所謂的月沒帶食。不過，北市天文館將和世界各地天文單位一起網路轉播。張桂蘭也說，這次月食台灣民眾可以看見「半個紅月亮」，之所以會呈現紅色，是因月球進入地球本影區，但地球有大氣層，就像是一面透鏡可以折射太陽光，太陽光之中又以紅色光波長比較長，折射後偏到本影區內，使得進入本影區的月亮變成紅色；相反來說，假設地球沒有大氣層，月亮就會呈現黑色，因為月亮只是反射太陽光，一旦被擋住，在地球上就看不見。除了「半個紅月亮」，張桂蘭表示，下半年的特殊天象還有8月中旬的英仙座流星雨、12月26日的日環食。不過，日環食部分，台灣還是只能看到日偏食，沙烏地阿拉伯、印度半島、馬來半島等地，才能看見日環食。